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美白水果排行榜10强
2022-09-19

世界上有许多水果。有些水果味道怪怪的,很多人接受不了,但有些人却是宝贝。很多都是美白水果。女生夏天一定要学会美白,不然晒伤后可能永远无法恢复。那么,美白水果排行榜10强是什么?

美白水果排行榜10强

1、柠檬

柠檬所含的维生素C、柠檬酸等物质,能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢,减少黑色素的生成。

2、猕猴桃

猕猴桃是富含维生素C的代表,经常吃猕猴桃可以减少黑色素的生成,从而取得美白肌肤的作用。

3、番茄

番茄中的茄红素和维生素C能够对抗细胞的氧化,减少黑色素的生成,从而发挥美白皮肤的作用。

4、葡萄

葡萄中所含的多种维生素和花青素可以起到美白的效果,建议经常吃一些。另外也可以吃一些葡萄籽粉。

5、橙子

橙子富含维生素C和维生素A,经常吃一些新鲜的橙子,有助于减少黑色素的生成和沉着。

6、黄瓜

黄瓜含有维生素、果酸和游离氨基酸等成分,直接食用或者制作面膜,都能够起到美白的作用。

7、蓝莓

蓝莓含有大量的花青素和维生素C,不仅可以对抗氧化,延缓皮肤衰老,还可以减少黑色素的生成。

8、樱桃

樱桃中所含维生素C和胡萝卜素都比较丰富,能够抑制黑色素生成。其所含的铁元素还可以促使肌肤红润。

9、柚子

柚子中含有维生素B、维生素C、维生素P、胡萝卜素等多种维生素,能够有效促进皮肤的白皙光滑。

10、桑葚

桑葚含有丰富的花青素,能够对抗皮肤细胞的氧化,其所含的铁元素还可以改善贫血,促使肌肤红润。